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肌荒れが改善しました!

今年の3月くらいから、お肌の調子が良くなかったのですが
最近調子が戻ってきました。
あれは、一体何だったのでしょうか。
5月くらいには随分良くなったのですが、とくに何かをしたわけではないのです。
あ、でもヨーグルトを毎日のように食べていたのですが、それは止めました。
なんでも、乳製品を取り過ぎると、皮脂腺が詰まってしまって、肌荒れの原因になってしまうと聞いたことがあったのです。
ヨーグルトを止めたことが良かったのかなぁ。
ヨーグルトを食べていた時は、お通じも良くて快腸だったのです。
今はお肌は回復しましたが、快腸ではなくなってしまいました。
うーん、ヨーグルトを再開するか迷いますね。
もうしばらくお肌の調子をみてみてから決めようかな。
お通じがないもの結構キツいのでヨーグルトはやっぱり食べたいですね。

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